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メンタルヘルスを学ぼう！

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^

【メンタルヘルス知識もセルフケア】メンタルヘルスのセルフケアの要素には、「すっきり」感というのがあります。もやもや、歯がゆい、いじらしい。こんな感情があるとストレスを感じている証拠。それが「すっきり」するということは、心が晴れるというこ…