『承認力アップでメンタルヘルスケア』 メンタルヘルス不全にかかる要因の一つとして、承認力不足があります。 承認力とは、自分や他人の過去を含めた行動、思考、言動を認めることができる力のこと。 承認力が高い人は、一つの失敗について、何のメッセージ…

『企業内のメンタルケア実践法』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切り…

『メンタルヘルスケアと睡眠』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め…

『メンタルヘルスケアの効果』 心の健康であるメンタルヘルスケアには様々な種類があります。仕事をする上で、大きなストレスを抱えている人たちも多くおられます。ひどくなって仕事を進めることができなくなる、さらには仕事を休む、また会社から退職せざる…

『メンタルヘルス不全の体の兆候』 メンタルヘルスケアで不可欠なのは、自分で兆候を察知し、自己ケアすること。 その兆候を見逃さないでください。 ・メンタルヘルス不全の身体の兆候 ・頭痛・めまい・動悸・吐き気・冷え症・生理痛 など これは一般的によ…

『メンタルヘルスケアにおいて人事担当者に今できること』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。 …

『新型うつ病とは』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切…

『「眠れない」という睡眠の相談への対応』 メンタルヘルスケアに良質な睡眠は欠かせません。 毎日決まった時間分眠れている、目覚めが爽やかですっきりしている、布団に入ったら30分以内に寝付ける等、良質な睡眠の条件を満たしていると、心の安定につなが…

『メンタルヘルスケアの義務』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。 第11回 メンタルヘルスケア検…

『メンタルヘルスケア研修はどんな研修？』 メンタルヘルスケア研修は、メンタルヘルスによるリスク回避を目的とした研修です。 一人につき、700万円。 この数字は何かというと、メンタルヘルス不全により社員が休職した場合、会社の損失の平均といわれてい…

『メンタルヘルスケア～ラインケアについて～』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。 第11回 メンタルヘルスケア…

『メンタルヘルスケア～セルフケアについて～』 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスケア検定は、心の健康「サポート力」と「自己管理力」を 測定するための検定試験です。 第11回 メ…

『ストレスに貢献する食事』 ストレスを溜めず毎日元気に働くためには、バランスの良い食事は欠かせません。 ３食を守ってとるのはもちろんの事、食事の内容も重要です。 ストレスケアの一環として、ストレスに貢献する一般的な食品を並べてみました。 ぜひ…

『ストレスと生産性向上』 ストレスには、自身にとって良いストレスと悪いストレスがあります。 良いストレスは、その人にとって気分を高揚させるばかりか、仕事の生産性を大きく向上させる効果があります。 良いストレスの例として、資格取得前の勉強。 「…

ストレスってなに？ 最近、ストレスという文字を見ない日がないくらい、歩いていてもよく見かけ、また言葉でも頻繁に出してませんか？ ではストレスって何でしょう。 ストレスとは「外からの刺激に対する反応」の事です。 上司から怒られる(外からの刺激) ド…

仕事のストレス 仕事の中で起こるストレスのトップ３ ③仕事の量の問題 ②仕事の質の問題 ①職場の人間関係 仕事のストレスで量の問題では、ミスが許されない環境／役割が不透明 などがあげられます。 仕事のストレスで質の問題では、長時間勤務/残業／業務量大…

ストレス発散時間を作ろう！ ストレスを溜めると、心だけでなく、体にも何らかの形で症状が出てきます。 毎日、楽しく過ごすために、ストレス発散時間を持つよう心懸けてください。 枕に顔を押し付けて、ネガティブな感情を吐き続けるだけでもストレス発散効…

ストレスケアの実践 ストレス社会と言われる現代、働く多くの方が様々なストレスを感じ、ストレスケア法を求めています。 ストレスをどんどんため続けると、頭痛、冷え症、肩こりなど、体に様々な悪影響を与え、さらにミスが増える、やる気の低下など身体的…

メンタルヘルスケア検定資格取得のメリット ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 日本メンタルヘルスケアサポ…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルヘルスの検定は、今後さらに注目を浴びる検定の種類です。 協会…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 社労士の方や保険を扱うお仕事をされておられる方の受講、資格取得者が…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 日本メンタルヘルスケアサポート協会公認、メンタルヘルスカウンセラー…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 色々なところで傾聴やカウンセリング法や心理学を学ばれ、ただ活用方法…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心理学を学ばれた方の多くに、その知識を色々なところで活かしていきた…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ メンタルを扱う講師は、受講生の人生を変えるくらい大きな影響をもたら…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 日本メンタルヘルスケアサポート協会で行われるメンタルヘルスケア研修…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 職場不適応症とは、職場環境のストレスが要因で発症し、不安やあせり、…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 『今まさに各界で必要とされています』メンタルヘルスカウンセラー認定…

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 第11回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは12月22日まで ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会では一般企業や教育・医療な…

聴く力は大切です。 どんな時にも「話を聞いてもらっている」と相手が思うことで、2人の距離はぐんと縮まります。 苦手な人というのは、もしかしたら自分が原因をつくっている場合もあります。 しっかりと話を聴いていますか？相手が「聞いてもらっている」…