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【メンタルヘルスと食育】 メンタルヘルスと一見離れているように感じる食育。 ただ食育は、食で育むと書くように、それは身体だけでなく、心とも密接な関係があるのです。 それは、感情を司る脳の栄養源にもなるから。 では、メンタルヘルスにとって何の栄…
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