メンタルヘルス不調のサインはどこから始まるかご存知ですか？ 実は身体の症状から始まるのです。 ①身体 ②行動 ③精神 です。 身体は頭痛、吐き気、めまい、腹痛などから始まります。 この症状が2週間以上続くようであれば、メンタルヘルス不全を疑ってみてく…