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メンタルヘルスを学ぼう！

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^

【ストレス軽減するため、ストレスの仕組みとは？】ストレス軽減にはまずストレスの仕組みから。外から押されて凹むゴムボールのように、刺激への反応がストレスです。ではそのストレスを軽減するにはどうしたらいいのか。大きな力がかかれば、ゴムボールも…