メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーの違い
『メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーの違い』
メンタルヘルスカウンセラーは、仕事上で起こる心の問題に対してのカウンセリングから、企業様へのメンタルヘルス対策指導までを行います。
心理カウンセラーは、個人の様々な悩みに対し、相談にのり、問題の解決まで導くことを行います。
メンタルヘルスカウンセラーは個人の悩みの中でも、夜眠れない等、メンタルヘルスに関する個人の問題解決も行いますが、メンタルヘルス対策として企業様への指導やアドバイス、研修も行います。
ですので、個人の問題だけでなく、メンタルヘルスカウンセラーは会社のメンタルヘルスに関する問題の知識も必要になります。
心理カウンセラーとして学ばれた方も、メンタルヘルスの問題は今後増えていく問題です。
今後の社会に需要が求められる職業です。
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長期休暇とメンタルヘルスケア
長期休暇後、メンタルヘルス不全にかかる人が多くなります。また憂鬱気分からしばらくたってメンタルヘルス不全になる方も多いです。
長期休暇中に、体と心のメンテナンスをしておきましょう。
してほしいことは2つ。
・しっかりリラックスする。(仕事のことは考えない!)
・長期休暇終了後のやる気エネルギーを溜める(抱負や目標設定をする)。
長期休暇後、しっかりとスタートを切るために、休暇中に行っておいてください。
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メンタルヘルスケア実践法が丸わかり!
メンタルヘルスは、心の健康であり、メンタルヘルスを保つには、実践的な方法が必要です。
でも、実践となると、メンタルヘルスを保つために、何をして良いのかが分からない。
心の病ってそもそも何?
メンタルヘルス不全ってどんな人が起こしやすいの?
メンタルヘルスは、言葉で分かっていても、いざ、何をするの?と聞かれたら答えられない人も多いのです。
そして、これって間違い?という行動がすべて把握できるのが、メンタルヘルスケア検定です。
メンタルヘルスケア検定は、自分の心が管理できているかを判定することもできるテストです。
*メンタルヘルスケア検定についてはこちら
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メンタルヘルス講師として活躍する
メンタルヘルス講師は、企業、自治体、医療現場等、様々なところで活躍が期待されます。
メンタルヘルス講師として活躍するためには、メンタルヘルスを扱う講師テクニックが必要となります。
日本メンタルヘルスケアサポート協会では、メンタルヘルスを扱う講師を養成しています。
メンタルヘルスケア講師養成講座は、メンタルヘルスや心理学を伝える講師を養成する講座です。
2日間で、心理を重視するカウンセラー独特の伝える技術、共感をうむ内容の作り方、質問技法、実践させる誘導の仕方、イメージトレーニングなど、メンタルヘルスのプロ講師としての技術を学びます。
メンタルヘルスケア講師認定後は、日本メンタルヘルスケアサポート協会のカウンセラー・講師登録ができ、メンタルヘルスインストラクターとして日本メンタルヘルスサポート協会依頼のカウンセリング、また協会主催の講座や研修等の講師(講師料基本1時間1,500円)をすることができます。
*メンタルヘルスケア講師養成講座はこちら
■短期間でカウンセラー・講師の道へ!企業のメンタルヘルス担当者にもおすすめ!
≪メンタルヘルスカウンセラー養成講座~東京・名古屋・大阪≫
http://www.mental-healthcare.org/lecture/
■メンタルヘルスカウンセラーって何するの?と思われた方はこちら。
http://www.mental-healthcare.org/
■講座をお得に受講できるモニターさん募集
http://www.mental-healthcare.org/topics/2017/04/post-84.html
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ストレス社会とストレスケア
現代はストレス社会といわれます。
ストレスとは、外からの様々な刺激による反応の事。
ストレス社会とは、日常生活やビジネスライフなど、私たちが社会の出来事から受ける反応の事。
どちらかといえば良い意味では使われません。
例えば、「不景気」(刺激)という出来事に対して、私たちは「儲からない」(反応)と思い、「憂ううつ」(反応)になる。
事実は「不景気」ということ。
ここでストレスケアとして大切なのは、ストレスは事実に私たちがどう反応するか。どのような解釈をつけるかです。
「不景気」という出来事に対して、「あとは上るだけ」「今がチャンス」と思えば、ワクワクする。
ストレス社会におけるストレスケアは、まず起こった出来事に対する反応を、個人個人が良い反応に換えていくことが大事です。
ぜひ毎日意識して良いストレス反応に換えていくようにしましょう。
*ストレスケア研修についてはこちら。
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家庭でのカウンセリングスキルの必要性
【家庭でのカウンセリングスキルの必要性】
家庭の中の人間関係は、学業にも仕事にも大きく影響します。
カウンセリングスキルは、家庭の人間関係を良いものにし続けるために、効果を発揮します。
例えば、子供が勉強のことで悩んでいる時、旦那さんが仕事で悩んでいる時、
さりげなく傾聴のスキルをもって聴く。それだけで、心が軽くなります。
カウンセリングスキルが身に付いていない時は、相談されてもアドバイスしたり、時に「もっとがんばれ」など叱咤激励をするかもしれません。
向こうはただ聴いてほしいのです。
またカウンセリングスキルは、家庭を信頼関係でつなぐ役目もします。
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メンタルヘルスと企業活性化の関係
今メンタルヘルスケアの重要性は企業の業種に関わりなく、大きな課題になっております。
なぜメンタルヘルスケアが企業に必要なのか。
それはメンタルヘルスケアの有無が利益に直結するからです。
どんな業種であっても、求めるものは利益です。
そのために何をするでしょう?
その一つにリスク回避があります。
例えば飲食店であれば、
●リスク回避 → 従業員、バイトのコスト削減/残飯を出さない工夫/食材の廃棄削減 等
建設業であれば
●リスク回避 → 安全対策の徹底 等
メンタルヘルスも同じです。
メンタルヘルスケア導入により
●リスク回避 → メンタルヘルス不全によるミスの防止/心の病気による休職者回避/企業イメージの悪化回避/損害賠償など金銭的なリスク 等
・・・なくて当たり前、出ると大きなリスクを背負うことになります。
社員の心の健康問題リスクを回避することで、今を維持することができる。
会社を組織する大切な人員が大きく利益に左右するからなのです。
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