リラクゼーションでストレスケア～視覚～

目に入ってくる情報はダイレクトに脳に訴えかけます。

リラックスを促すため、デスクの横、持ち物に大好きな写真を置いておきましょう。

疲れたときにふっと目を向けるだけでとても心が和みます。

それだけでリラックスを促せます。

＊メンタルヘルス検定

＊NPO法人メンタルヘルスケアサポート協会