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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

リラクゼーションでストレスケア~視覚~

目に入ってくる情報はダイレクトに脳に訴えかけます。

リラックスを促すため、デスクの横、持ち物に大好きな写真を置いておきましょう。

疲れたときにふっと目を向けるだけでとても心が和みます。

それだけでリラックスを促せます。

メンタルヘルス検定

NPO法人メンタルヘルスケアサポート協会