ストレスの良し悪し

「ストレス」と聞けばどちらかというと「悪者」のイメージが強い、という人が圧倒的ではないでしょうか？

ストレスとは外部からの刺激による体の反応のこと。

自分に危機感を感じたとき、緊張しませんか？

例えばプレゼン前、何かの発表前、危機感がなかったらどうでしょう？

適度なストレスが成功を導くときもあります。

大切なのはストレスと上手に付き合うことです。

自分にとってマイナスのストレスをどう扱うか、です。

＊ストレスケア研修についてはこちら。