会話によってストレスが生まれないために知っておくこと

【会話によってストレスが生まれないために知っておくこと】

男性も女性も会話することでストレスを発散できることってよくありますね。
でも、職場での会話となるとストレス無しとはいかないことも多いものです。

部下や上司との会話でストレスを感じる時は、どんな時でしょうか。

「相談されてアドバイスをしても結局やらない。」

「ちょっとのミスで、ありえないくらい毎回怒られる。」

そんな会話がストレスになっていませんか。

それはもしかしたら、相手が無意識にターゲットとしてあなたを選んで
あるストレス会話をしてきているかもしれません。

では、相手はどんなストレス会話を仕掛けているのか。何に巻き込まれているのか。
それを知ることができるのが、「ゲーム分析」です。

実は私たちは、会話の中で勝ち負けを行っています。
そのゲームにのらないこと、巻き込まれていると感じたら早めに
ゲームから降りることが大事です。

＊会話の中で起こるストレス脱却法を知りたい方は・・コミュニケーションストレスケア研修
http://www.mental-healthcare.org/seminar/2013/02/post-5.html

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