育児子育てストレスに！ママのストレスケア

【育児・子育てストレスに！ママのストレスケア】

子育ては、ママにとって子供の成長を間近で見れる楽しみな時期でもある反面、
多くのストレスを抱える時期でもあります。
ママのメンタルヘルスケアは、自身のストレスケアになるばかりか、
ママがいきいきとしていることは、子供の心にも大きく影響する大切な事なのです。

またママのメンタルヘルスは、傍にいるパパも、
しっかりと管理できるようになってほしいものです。

そのために必要なのが、「いつもと違う」に気づく目。
本人は気づかなくても、メンタルヘルス不調は周りの方が気付くことも多い。

子育ては、とても神経を使うもの。
だからこそ、しっかりと心の自己管理、そして他者管理が必要なのです。

＊子育て中のメンタルヘルスケアを

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