【身体の風邪対策と心の風邪対策】 身体の風邪対策と言えば、何が思い浮かべますか？ うがい、手洗い、マスク、防寒、睡眠、食事などなど。 たくさん連想できるものが出てきませんでしょうか？ では、心の風邪対策は？ メンタルヘルス不調は、心の風邪という…