【メンタルヘルスと食事バランス】 メンタルヘルスと食事バランスは、非常に密接な関係があります。 感情を伴う心は、脳の活動の結果。 脳が活動するためには、活動するための材料が必要。 この活動に大きく影響するのが、神経伝達物質というホルモン。 この…