メンタル　メンタルヘルス　義務化　ストレスチェック　うつ　資格　カウンセラー　カウンセリング

メンタルヘルスを学ぼう！

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^

リラクゼーションは心の健康を管理するためにとても大切な自分でできることです。五感をしっかり活用してみましょう。【嗅覚を使ったリラクゼーション】意識して香りを感じる時間をもちましょう。休憩時のコーヒーの香り、せっけんの香り、花の香り、ア…