メンタルヘルスとは？
【メンタルヘルスとは？】
メンタルヘルスとは？とあえて聞かれると、どう答えればよいのか？が浮かぶ方も多いです。
そもそもメンタルヘルスって何なのでしょう？
日本メンタルヘルスケアサポート協会では、メンタルヘルスを心の健康管理と捉え、心の健康を管理するスキルを身に付け、病気にならない心作りに重点を置いています。
メンタルヘルスケア力を身に付けた状態では、ストレス環境でもうまく適応できるようになり、仕事に対してもストレスに左右されることなく、自分の能力を発揮する体制を整えることができます。
どんな病も病気になってからでは回復に時間がかかります。だからこそ日頃のケアで、病気にならない心作り、また気づく目を持ち初期の段階で処置をすることが、最も大切なことです。
メンタルヘルスケア力がつく、メンタルヘルスケア研修は、こちら。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本メンタルヘルスケアサポート協会公式アカウントラインでは、季節のメンタルヘルス情報やお得なキャンペーン、ラインだけの特典などの情報をお届けするラインを始めました。ぜひライン登録してみてください♪
メンタルヘルスの検定資格の価値
メンタルヘルス検定資格を持っているということは、あるレベルのメンタルヘルスの教養があるということ。
メンタルヘルス検定資格合格をうたうだけで、「だったら相談してみようか」と考えてくれる人の数も増えるということ。
合格は、周りの方の目線も変えることができ、相手も相談しやすくなるかもしれません。
ぜひメンタルヘルス資格取得者の方には、アピールして頂きたい資格の一つです。
メンタルヘルスの実技能力を問う、メンタルヘルスケア検定は、こちら。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本メンタルヘルスケアサポート協会公式アカウントラインでは、季節のメンタルヘルス情報やお得なキャンペーン、ラインだけの特典などの情報をお届けするラインを始めました。ぜひライン登録してみてください♪
傾聴の職場での活用法
傾聴スキルをどう職場で活用するか。
それは、何を目的にしているかによって違います。大切なのは、目的。
例えば、部下の話を聴ける上司になるためか、話を聴きストレスサポートをするためか、職場環境改善の一貫として話を聴き合い、チーム力を高めるのか。
ただ聴くスキルを身につければよいのではなく、目的意識を持って身につけることで、実際の場面をイメージしながら行えるため、上達も早いのです。
ターゲットも同時に決めておくのも良いでしょう。
職場のストレス要因を見つける傾聴力が身につく傾聴トレーニング研修は、こちら。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本メンタルヘルスケアサポート協会公式アカウントラインでは、季節のメンタルヘルス情報やお得なキャンペーン、ラインだけの特典などの情報をお届けするラインを始めました。ぜひライン登録してみてください♪
ストレス解消ってストレスがなくなること？
【ストレス解消ってストレスがなくなること？】
ストレス解消法やストレス解消グッズは、今や見ない日がないくらい、私たちの身近なものとなりました。
では、このようなストレス解消法やグッズでストレスはなくなるのでしょうか？
実は、ストレスそのものはなくなりません。
理由は、私たちはそもそもストレスを感じるようにできているからです。
ストレスとは、反応のこと。
ストレスがなくなるとは、反応自体がなくなるということ。考えられませんよね。
なので、ストレスはなくなりません。ポイントは、「反応の仕方」にあるのです。
ストレス解消とは、言い換えれば、その人にとって反応の仕方がマイナスなものが減った、とも言えます。
では、マイナスなストレスを減らすための方法とは？
ストレス解消法を身につけるストレスケア研修については、こちら。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本メンタルヘルスケアサポート協会公式アカウントラインでは、季節のメンタルヘルス情報やお得なキャンペーン、ラインだけの特典などの情報をお届けするラインを始めました。ぜひライン登録してみてください♪
ストレスを解消するための知識習得
あ～、ストレスを解消したい！
そんな心の叫びは、誰だってあるのではないでしょうか。
ではそんな時、何をしますか、と言われると、何をしたら効果的なのかと疑問が生まれてくるかもしれません。
実は、何をしたらいい、という様々な知識を周知しておくこともストレスケア。
あれやれば良いかも、これやれば良いかも、と選択肢がないと選ぶことさえできません。
例えば軽い運動が良いのは、分かる。
ただデスクに座っているのに無理ですよね。
そんな時２分間の深呼吸が効果的、という知識をしておくだけで、どうすればから解放されますよね。
様々なストレス解消テクニックが知れるストレスケア研修は、こちら。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本メンタルヘルスケアサポート協会公式アカウントラインでは、季節のメンタルヘルス情報やお得なキャンペーン、ラインだけの特典などの情報をお届けするラインを始めました。ぜひライン登録してみてください♪
助成金は知らなくては、大きな損が！無料セミナー7月31日(木)
【助成金は知らなくては、大きな損が！無料セミナー7月31日(木)】
助成金と言えば、企業にとって大きな利益をもたらすもの。
ただ、一般的ではなく、知らない助成金がたくさん出ているのです。
例えば、事務所を持ちたいとお考えの方。100万円が受給されたらどうですか？
従業員を雇いたい。雇うだけで60万円くらい受給されたらどうですか？
従業員にメンタルヘルス研修を受けさせたい。１名当たり、130万円くらい受給されたらどうですか？
そんな訳がない、、あるんです。
助成金について詳しく知れる、メンタルヘルス助成金無料説明会については、こちら。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本メンタルヘルスケアサポート協会公式アカウントラインでは、季節のメンタルヘルス情報やお得なキャンペーン、ラインだけの特典などの情報をお届けするラインを始めました。ぜひライン登録してみてください♪
助成金は知らなくては、大きな損が！無料セミナー7月31日(木)
【助成金は知らなくては、大きな損が！無料セミナー7月31日(木)】
助成金と言えば、企業にとって大きな利益をもたらすもの。
ただ、一般的ではなく、知らない助成金がたくさん出ているのです。
例えば、事務所を持ちたいとお考えの方。100万円が受給されたらどうですか？
従業員を雇いたい。雇うだけで60万円くらい受給されたらどうですか？
従業員にメンタルヘルス研修を受けさせたい。１名当たり、130万円くらい受給されたらどうですか？
そんな訳がない、、あるんです。
助成金について詳しく知れる、メンタルヘルス助成金無料説明会については、こちら。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日本メンタルヘルスケアサポート協会公式アカウントラインでは、季節のメンタルヘルス情報やお得なキャンペーン、ラインだけの特典などの情報をお届けするラインを始めました。ぜひライン登録してみてください♪
