【心理カウンセラーとメンタルヘルスカウンセラー】

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次に、心理カウンセラー。
ここでも、心理とは何か？を考えることで
メンタルヘルスカウンセラーとの違いを知ることができます。

心理とは
精神の働きや動き、あり様という意味です。

様々な状況の中で起こる精神的なあり様の中でも、
人が不安定な心になった時、様々な心理的手法を用いて
問題の解決を行い、心の安定を目指します。

例えば、芸術療法(アートセラピー等)、
行動療法、カウンセリング等が該当します。

これを扱うカウンセラーが
心理カウンセラー。

最後に私たち、メンタルヘルスカウンセラー。
では、確認としてメンタルヘルスとは？

分かりやすく言うと、
心の健康管理をしっかりと行いましょう！
ということ。

あくまで健康管理という面なので、
安定した心を「維持」することです。

そのために
セルフケア・・心の自己管理法
ラインケア・・周りの方の心の管理法
を行いましょうという内容。
心の不調を予防する、という意味合いが強いです。

この健康管理法を扱うのが、
メンタルヘルスカウンセラーになります。