【ストレスを感じない??】
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「え~、でもあまりストレス感じないから
うつ病なんてならないよ。」
すいません、甘いです。
何だか仕事にやる気が起こらない。
仕事に集中できない。
寝付けない日が続いたことがある。
頭痛が続いた経験がある。
食欲が落ちた。
肩こりが続く。
抜け毛が増えた。
このような経験がある方は、全て予備軍なのです。
これを「初期症状」といいます。
このような症状を放置しておくと、
抑うつ状態となり、うつ病という
精神疾患になる可能性も。
実は五月病からうつ病になる人は、
40%というデータもあるくらい。
多くのうつ病経験者は、こう言います。
「まさか自分がなると思わなかった」と。
うつ病は、自分の仕事だけでなく、家庭や家族を失うという、
あなたの人生を変えられるほど、とても怖い病気です。
五月病から自分を守るためには、
今からの心のメンテナンスが大事。
ではどの様に心の疲れをとるのか?
いつのタイミングで気を付ければいいの?
ストレスサインって?
知りたくないですか?
私から言わせると、知っておかないと
人生さえどん底に変わる可能性もあります。
カウンセラーとして、たくさん見てますから。
仕事も家族も財産も失った方。
そうは皆さんには、なって欲しくない。
ぜひ、知識を身につけて下さいね!
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