メンタルヘルス不調における「いつもと違う」とは、とその後の行動

【メンタルヘルス不調における「いつもと違う」とは、とその後の行動】

メンタルヘルス不調者への行動として、一番の要は「いつもと違う」の発見から始まります。

「いつもと違う」とは？

・遅刻・早退が多い。その理由が、体調不良。

・計算ミスや資料の提出が滞る。その理由が、すいません。

・常にあくび。その理由が、最近眠れない。

・ノーメイク。その理由が、朝時間がなくって。

・服装が昨日と同じ。その理由が、洗う時間がなかった。

・一人で昼食を食べる機会が増えた。その理由が、一人になりたい。　etc.

このような言動が増えた場合にとる行動は、「さりげなく様子をうかがう＋相談にのる声がけ」です。

その声掛けの注意点。

※直接的な声がけはNG。「大丈夫？」「元気？」「病院行って来たら？」

では、ベストな声がけとは？

・ラインケアとしての手順が具体的にわかるメンタルヘルスケア研修は、こちら。

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