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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

メンタルヘルスと食事

メンタルヘルスと食育】

メンタルヘルスと一見離れているように感じる食育。

ただ食育は、食で育むと書くように、それは身体だけでなく、心とも密接な関係があるのです。

それは、感情を司る脳の栄養源にもなるから。

では、メンタルヘルスにとって何の栄養素が有効なのか、メンタルヘルスカウンセラー養成講座ですべてがわかります。

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