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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

家庭でできるメンタルヘルス

家庭でできるメンタルヘルス

メンタルヘルス」と言えば「会社の話」と思うかもしれませんが、会社でのケアと同じくらい大切なのは、家庭の力。

こと家庭の中でも奥様の言葉のパワーは素晴らしいメンタルヘルス効果を発揮します。

まず見て頂きたいのが、いつもと違うかも?という表情と行動。

その後「何か辛いことがあったら話をきくからね。」という声がけ。

問題解決ではなく、聞いてもらうだけで心が軽くなることもある。

ではどの様に聴けばよいか、どういったところで発見するのか、それが分かれば家族全体のストレスケアにも役立ちます。

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