ＩＴ関連業界とメンタルヘルス対策 - メンタルヘルスを学ぼう！

ＩＴ関連業界は特にメンタルヘルス不調者が多い業種です。

IT業界にメンタルヘルス不調者が多い理由として、パソコンの前に座り、誰とも話をしない。

連絡は全てパソコンで、コミュニケーションとる機会がない。

一日中座っていることも多く、パソコンと同じ道具に思えてくる。　等です。

対策として、

①定期的に面談を実施し、日頃の働き方や心の状況を確認する。

②ストレスチェックなども実施。

③日常のコミュニケーションがメンタル不全を起こさないための最善策。

ＩＴ業界の方は自分がメンタルヘルス不全にならないためにも、会社でどんなメンタルヘルス対策を行っているのか確認してみるのもよいでしょう。