家庭でできるメンタルヘルスケア
メンタルヘルスケアとは、仕事上で必要といわれますが、家庭でも必要で、家庭でメンタルヘルスケアを行うことができます。
旦那様が元気で、生き生きと働く姿は、家庭にとって、子供にもとても良い影響を与えます。
そんな旦那様であり続けるために、家庭でもメンタルのケアを実施しましょう。
ポイントはコミュニケーションと食事。
旦那様がなんだか疲れた顔が見受けられるようになった、ため息が増えた、そんな時は一言声をかけましょう。
「最近つらいことできたの？」「話聞くよ。」で、いいのです。
食事も、メンタルヘルスに良いとされるたんぱく質、乳製品などをしっかり取ってもらうようにしましょう。
