2016-11-26 メンタルヘルス不全の体の兆候 『メンタルヘルス不全の体の兆候』 メンタルヘルスケアで不可欠なのは、自分で兆候を察知し、自己ケアすること。 その兆候を見逃さないでください。 ・メンタルヘルス不全の身体の兆候 ・頭痛・めまい・動悸・吐き気・冷え症・生理痛 など これは一般的によくなることかもしれませんが、メンタルヘルス不全の体のサインとして分かりやすいです。 この兆候が2週間以上続くようなら、思い切って有休をとり、のんびりするなどメンタルヘルスケア対策をしてください。 *メンタルヘルスケア研修はこちらから。 *メンタルヘルスケア検定 *NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会