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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

「笑う」ことの効果

笑いは心の健康には、とても効果的だということが、最近実証せれております。

また、笑うことにより、リラックス効果もあると言われております。

ただ楽しいことがなければ、笑えないのではなく、笑った顔をするだけで楽しくなる!

いつも笑顔を心かけることが、自分自身にもまた他の方へもプラスに影響してくるそうです。

日々楽しめるよう、ぜひ笑顔を心かけてみてください。 

メンタルヘルス検定

日本メンタルヘルスケアサポート協会