「笑う」ことの効果

笑いは心の健康には、とても効果的だということが、最近実証せれております。

また、笑うことにより、リラックス効果もあると言われております。

ただ楽しいことがなければ、笑えないのではなく、笑った顔をするだけで楽しくなる！

いつも笑顔を心かけることが、自分自身にもまた他の方へもプラスに影響してくるそうです。

日々楽しめるよう、ぜひ笑顔を心かけてみてください。 

＊メンタルヘルス検定

＊日本メンタルヘルスケアサポート協会