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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

リラクゼーションでストレスケア~触覚~

触れる」とはスキンシップのこと。

辛い時、肩を支えられて力が抜けた経験はないでしょうか?

悲しい時、手を握ってもらって心が落ち着いた経験はないでしょうか?

触れる」ことは最大の受容。

言葉を用いないけど、相手に「大丈夫だよ。」というメッセージが伝わります。

大切なその人に、そっと寄り添ってあげてみてください。

相手はどんなにほっとするでしょうか。

メンタルヘルス検定

NPO法人メンタルヘルスケアサポート協会