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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

問題の本質を「分析」する 

「夜眠れない」

こういうことを言われて、訪ねてこられる方が増えています。

「夜眠れない」→「元通り眠れるようになりたい。」→「どうすれば眠れるようになるのか」

欲しいのは「どうすればいいの?」

そのために「何故そうなったのか。」という原因を分析し、眠れなくなった本質(素)を解明します。

多くは状況が引き起こす、本人の心で起こる劣等感や挫折感、また価値観が絡み合っています。

メンタルヘルスカウンセラーは絡み合って作られた問題の本質を発見し、そこから「どうすれば」の解決を相談者と

一緒に進めます。

メンタルヘルスケア担当者にも大切な技術です。

メンタルヘルスカウンセラー養成講座はこちら。

メンタルヘルス検定

NPO法人日本メンタルヘルスケアサポート協会