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ストレスケアとストレスチェックの関係

ストレスケアストレスチェックの関係】

ストレスケアとは、
「自分で心の健康管理を行いましょう」ということ。
このストレスケアストレスチェックは大きな関係があります。

ストレスチェックとは、
「今自分がどれだけストレスを抱えているのか、
客観的に見てみましょう。」というテスト。

この意味を踏まえ、ストレスケアストレスチェックの二つを
照らし合わせると、ストレスケアする前に、自身のストレス度を
測ってみましょう。
その度合いによってストレスケアの方法を選びましょう。
ということになります。

ストレスケアをするにも、どの程度ストレスを抱えているのか、
度合いが分からなければ、これがいいという対応策が
まだ足りないかもしれない。

ストレスチェック
「どんなストレスケア法をどの程度行えばよいか」を見えやすくする、
いわば「体温計」「体重計」と同じなんです。

■本当に必要な事だけギュッとまとめた、
ストレスチェックサービスはこちら。
http://www.mental-healthcare.org/topics/2015/10/post-71.html

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