ストレスケアとストレスチェックの関係
【ストレスケアとストレスチェックの関係】
ストレスケアとは、
「自分で心の健康管理を行いましょう」ということ。
このストレスケアとストレスチェックは大きな関係があります。
ストレスチェックとは、
「今自分がどれだけストレスを抱えているのか、
客観的に見てみましょう。」というテスト。
この意味を踏まえ、ストレスケアとストレスチェックの二つを
照らし合わせると、ストレスケアする前に、自身のストレス度を
測ってみましょう。
その度合いによってストレスケアの方法を選びましょう。
ということになります。
ストレスケアをするにも、どの程度ストレスを抱えているのか、
度合いが分からなければ、これがいいという対応策が
まだ足りないかもしれない。
ストレスチェックは
「どんなストレスケア法をどの程度行えばよいか」を見えやすくする、
いわば「体温計」「体重計」と同じなんです。
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