天候によるメンタルへの影響に備える

【天候によるメンタルへの影響に備える】

天候はメンタルに大きな影響を与えます。

朝、太陽の光を見て「よし！頑張ろう！」と
思ったことはありませんか？
逆にその日雨や曇りだと、
何だか憂うつな気持ちになりますよね？

日照時間が少ないと、セロトニン生成が行われにくくなります。
それが天候がメンタルダウンに影響する理由です。

イギリスは、「霧のロンドン」と言われるくらい曇りの日が多い。
そのため、うつ病の発生率も高くなるというわけです。

日本メンタルヘルスケアサポート協会では、海外勤務者の
サポートも行っています。

元気でいて初めて、結果も出せるというもの。
体も心も健康維持には予防が大切ですね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■メンタルヘルスカウンセラーって何するの？
≪メンタルヘルスカウンセラー養成講座≫
http://www.mental-healthcare.org/lecture/

■実践力重視のメンタルヘルス研修はこちら。
完結型で即職場で活用できると人気です！
http://www.mental-healthcare.org/seminar/