雨の憂うつさとメンタルヘルス
【雨の憂うつさとメンタルヘルス】
あ~、雨かぁ。なんだか憂うつだなぁ。
でも、なんで「雨」だったら憂うつになるんでしょう?
逆に晴れの場合は、気持ちがしゃきっとするのも何ででしょう?
雨多いこの時期に憂うつから脱出する方法とは?
月のうち、雨が大半を占める梅雨。
でも考えてみたら、
天気とは、「晴れ」を指していうものではない。
「晴れ」「曇り」「雨」、全て同じ天気なのに
天気の「模様」によって気持ちが変化するのはなぜでしょう?
上の3つ、これを2つに分類することができます。
「晴れ」と「曇り」「雨」。
この大きな区切りは、「太陽」が見えるかどうか。
実はこの「太陽=光」が私たちの気分に影響しています。
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