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メンタルヘルスを学ぼう！

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^

【メンタルヘルス不調と食事の関係】メンタルヘルス不調とは、心が風邪を引き出した状態。風邪を引いた時って、食欲が下がりますよね。食事の量が減る。食事の回数が減る。メンタルヘルス不調も同じ。まず食欲が低下してきます。またバランスも崩れてきて…