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メンタルヘルスを学ぼう！

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^

【自己承認は、ストレスマネジメントの第一歩】ストレスマネジメント法は、たくさん存在しますが、その中でも自己承認力を高める方法があります。自己承認とは、やってきていること、行っていることを「やれている」「行えている」自分を認めてあげること…