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2017-03-07から1日間の記事一覧

メンタルヘルスケア~セルフケアについて~

『メンタルヘルスケア~セルフケアについて~』 メンタルヘルスケアの中で欠かせない要素として、『セルフケア』があります。 セルフケアとは『心の自己管理』のこと。 うつ病といったメンタルヘルス不全にならないために、ストレスを溜めないよう自分で予防…