メンタル メンタルヘルス 義務化 ストレスチェック うつ 資格 カウンセラー カウンセリング

メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

2015-06-19から1日間の記事一覧

朝の光で元気が出るのはセロトニンの力

【朝の光で元気が出るのはセロトニンの力】セロトニンという名前を聞いたことありますか??簡単に言うとセロトニンは私たちの体の元気の素、セロトニンは「光」で生成を促しています。どんなに前の日寝るのが遅くても、朝カーテンを開けて、朝日の光を見る…