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メンタルヘルスを学ぼう！

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^

【愚痴も使い方次第。感情のコントロールに役立ちます！】何を話すかで自分の感情をコントロールできる。え？それが愚痴でも！？そうです、そんな時こそメンタルヘルスの出番。感情をコントロールするためのコツがあるんです。「状況」について愚痴ってもな…