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2015-01-20から1日間の記事一覧

間違ったストレス解消法の落とし穴

【間違ったストレス解消法の落とし穴】ストレス解消したい!と思い、運動が良い、と聞いてもいやいやするのであればストレスは解消どころか溜まっていきます。ストレス解消法に何を取り入れるかのヒントは、あなたの脳が「快」を感じるかどうか。これをセル…