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メンタルヘルスを学ぼう！

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。身近な一歩から日本を元気に(^^

【ストレスの仕組み】ストレスという言葉はよく聞きますが、ストレスとは一体何でしょう？ストレスとは脳の中でいえば、大脳新皮質と大脳辺縁系の葛藤です。と言っても分かりにくいので、簡単に言えば理性と本能の戦いが、頭の中で起こっている時がストレス…