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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

【ストレスを感じない??】

【ストレスを感じない??】 ストレスの初期サイン発見から 具体的な五月病予防法までたった3時間で取得する! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ストレスケア研修 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc 「え~、でもあまりストレス感じないから うつ病なんてならないよ。…

【心の疲れを取る】

【心の疲れを取る】 ~~~~ 自分の心と、 他の人の心を知って 悩みを覚えていないくらい 自由になれる心理学。 心の学校 ~~~~ 心の疲れを取る方法として、 「お風呂にゆっくり浸かる。」 ということは言われています。 ただここには大きな「誤解」があ…

【五月病とメンタルヘルス】

【五月病とメンタルヘルス】 メンタルヘルス専門相談員を養成する メンタルヘルスカウンセラー認定資格講座が、 最新の内容を充実させ、より学びやすくなりました。 詳しくはこちら↓ http://www.mental-healthcare.org/beginner/ 五月病って言葉、聞いたこと…

【心の洗濯、いつするの?今、でしょ!日常のストレスケアの勧め】

【心の洗濯、いつするの?今、でしょ!日常のストレスケアの勧め】 心のストレス初期サイン発見から 具体的な五月病予防法までたった3時間で取得する! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ストレスケア研修http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc 忙しい毎日、心がストレスを…

【メンタルヘルス不調者への適切な声のかけ方とは?】

【メンタルヘルス不調者への適切な声のかけ方とは?】 メンタルヘルス専門相談員を養成する メンタルヘルスカウンセラー認定資格講座が、 最新の内容を充実させ、より学びやすくなりました。 詳しくはこちら↓ http://www.mental-healthcare.org/beginner/ メ…

【メンタルヘルス講師派遣をする必要性】

【メンタルヘルス講師派遣をする必要性】 メンタルヘルス対策として メンタルヘルス研修講師の派遣をご検討中の企業様は多いはずです。 ただ、メンタルヘルスが扱える派遣講師は 意外と少ないことに気付きませんか? メンタルは扱える講師と、 メンタルヘル…

【承認力とメンタルヘルス】

【承認力とメンタルヘルス】 メンタルヘルス専門相談員を養成する メンタルヘルスカウンセラー認定資格講座が、 最新の内容を充実させ、より学びやすくなりました。 詳しくはこちら↓ http://www.mental-healthcare.org/beginner/ 仕事を行う中で、後悔をする…

【春とメンタルヘルスの関係】

【春とメンタルヘルスの関係】 メンタルヘルス専門相談員を養成する メンタルヘルスカウンセラー認定資格講座が、 最新の内容を充実させ、より学びやすくなりました。 詳しくはこちら↓ http://www.mental-healthcare.org/beginner/ 春は入学、新入、転職、立…

【メンタルヘルスの資格】

【メンタルヘルスの資格】 メンタルヘルス専門相談員を養成する メンタルヘルスカウンセラー認定資格講座が、 最新の内容を充実させ、より学びやすくなりました。 詳しくはこちら↓ http://www.mental-healthcare.org/beginner/ メンタルヘルスの資格には、メ…

【メンタルヘルスに大きな影響、仕事での職場不適応とは】

【メンタルヘルスに大きな影響、仕事での職場不適応とは】 メンタルヘルスケア研修では、 起こり得る具体的な場面の対応法、 対処法を重点的にお伝えします。 働き方改革の一環として、メンタルヘルスは 既存の従事者からしても、新入社員からしても、 最も…

【会社員からメンタルヘルスカウンセラーへ】

【会社員からメンタルヘルスカウンセラーへ】 会社員の方で、メンタルヘルスカウンセラーを志望し、 転職したいと言われる方は意外と多いです。 何故かというと、職場で起こるストレスの中で 自分がメンタルヘルスダウンした、 またはダウンした人がいた経験…

【ストレスケア研修】

【ストレスケア研修】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスケア研修は、ストレスを感じた際、 職場で簡単に行えるストレスケア法を習得するための セルフケア研修です。 ストレスケア研修でストレ…

【ストレスケアに貢献する食事】

【ストレスケアに貢献する食事】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスを溜めず毎日元気に働くためには、 バランスの良い食事は欠かせません。 3食を守ってとるのはもちろんの事、 食事の内容も重…

【ストレス社会とストレスケア】

【ストレス社会とストレスケア】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ 現代はストレス社会といわれます。 ストレスとは、外からの様々な刺激による反応の事。 ストレス社会とは、日常生活やビジネスライフな…

『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルスケア』

『メンタルヘルス不調のサインを知ってメンタルヘルス』 メンタルヘルス不調のサインはどこから始まるかご存知ですか? メンタルヘルス不調のサインは身体の症状から始まります。 身体の症状としては頭痛、肩こり、吐き気、めまい、腹痛など が代表的です。 …

『パワハラか指導か』

『< ;a href="http://www.mental-healthcare.org/lecture/beginner">パワハラか指導か』 部下に指導、注意する時、 「『パワハラ』扱いされたらどうしよう」と悩む 上司の方も多いみたいです。 一般的にパワハラとは 役職などが上層の者が下層の者に対して、…

『睡眠からメンタルヘルスケア』

『睡眠からメンタルヘルスケア』 睡眠は今日の自分を身体的にリセットする大事な時間です。 これはメンタルヘルスにもとても大事。 リセットできないと、身体のあらゆるところに影響するばかりか、 メンタルヘルスも保てなくなります。 メンタルヘルスを保て…

『メンタルヘルスケアは日常から』

『メンタルヘルスケアは日常から』 心のメンタルヘルスは、起きた出来事に対して、 刻々と変化します。 ただ心メンタルヘルスにはどんな状況で傷ついても また平常心に戻ろうとする力があるんです。 上司から怒られた→傷つく →無理やり解釈をつけ、心をなだ…

【ストレスケア研修】

【ストレスケア研修】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスケア研修は、ストレスを感じた際、 職場で簡単に行えるストレスケア法を習得するための セルフケア研修です。 ストレスケア研修でストレ…

【ストレスと生産性向上】

【ストレスと生産性向上】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスには、自身にとって 良いストレスと悪いストレスがあります。 良いストレスは、その人にとって気分を高揚させるばかりか、 仕事の生…

【ストレスに貢献する食事】

【ストレスに貢献する食事】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスを溜めず毎日元気に働くためには、 バランスの良い食事は欠かせません。 3食を守ってとるのはもちろんの事、 食事の内容も重要で…

【ストレスに貢献する食事】

【ストレスに貢献する食事】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ ストレスを溜めず毎日元気に働くためには、 バランスの良い食事は欠かせません。 3食を守ってとるのはもちろんの事、 食事の内容も重要で…

【ストレス社会とストレスケア】

【ストレス社会とストレスケア】 *ストレスケア研修についてはこちら。 http://www.mental-healthcare.org/seminar/sc/ 現代はストレス社会といわれます。 ストレスとは、外からの様々な刺激による反応の事。 ストレス社会とは、日常生活やビジネスライフな…

【メンタルヘルスカウンセラーとは】

【メンタルヘルスカウンセラーとは】 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルス担当者を養成する メンタルヘルスカウンセラー養成講座を開講しています。 セルフケア法、ラインケア法、職場環境改善法、 食事指導法などを座学と実践で習得し…

【部下のやる気を引きだす語尾の使い方】

【部下のやる気を引きだす語尾の使い方】 9,10月は企業様への出向研修が増える時期です。 日本メンタルヘルスケアサポート協会にも様々な分野から依頼がきます。 行政、建設、電鉄、商社、医療、介護、保険などなど。 どこのメンタルヘルス研修でも最近では…

【ストレスチェックの活用実態】

【ストレスチェックの活用実態】 ストレスチェックが導入されてから2年が過ぎました。 ただ実際活用の声を聞くと、 「やってそのまま。」 「ストレスチェック自体何のメリットがあるか分からない。」 「ストレスチェックの活用法が不明」 という声が、様々…

【ストレスチェック後の対応について】

【ストレスチェック後の対応について】 ストレスチェックを行い、ストレスチェック後、 結果から何をどうしたらよいのか。 この対応や活用に悩む企業様は多いようです。 そもそもストレスチェック後に行われる 集団分析は、努力義務。 ただまずストレスチェ…

【メンタルヘルス分野で、大丈夫はすでに死語】

【メンタルヘルス分野で、大丈夫はすでに死語】 最近天候の動きが 今までとは違うことが多くなってきました。 「まさか」「こんなことになるなんて」 その様な後悔を感じさせる声も多いです。 実はメンタルヘルス問題でも 「後悔」の声を聞くことも多いです…

【メンタルヘルスに良い朝食のとり方】

【メンタルヘルスに良い朝食のとり方】 残暑がきついこの時期、食欲が低下します。 実は食欲の低下もメンタルヘルスと大きく関わってきます。 最近、疲れ気味。 意欲が低下している。 思考回路が、、。 考えてみれば当然な話。 何故かというと、 ココロも食…

【傾聴とはスキル、普段の聞き方との違い】

【傾聴とはスキル、普段の聞き方との違い】 傾聴という言葉は、何かのきっかけで 聞いたことがあると思いますが、 普段の話の聴き方と何が違うのでしょうか。 その違いは歴然です。何故か? 傾聴は「聴くスキル」だからです。 普段話を聞く時、 スキルなんて…