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メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

【公正取引委員会の新人社員へ メンタルヘルス&ハラスメント研修を行いました。】

【公正取引委員会の新人社員へ メンタルヘルス&ハラスメント研修を行いました。】 20日に、日本メンタルヘルスケアサポート協会 奥江代表が、 公正取引委員会へメンタルヘルスとハラスメントの研修を行いました。 入社の時からこのようなメンタルヘルスの意…

【カウンセラーを仕事にしたいと思っているあなたへ。】

【カウンセラーを仕事にしたいと思っているあなたへ。】 僕は今、日本メンタルヘルスケアサポート協会 というところに所属して、 カウンセラーとして活動しています。 ここで僕は、カウンセリングの基礎と とあるスキルを学ぶことで、 五ヶ月でカウンセラー…

【心理カウンセラーにとってメンタルヘルスは必須アイテム】

【心理カウンセラーにとってメンタルヘルスは必須アイテム】 ストレスチェックの義務化や働き方改革の一つになるなど、 メンタルヘルスは今国をあげて取り組みが増している分野です。 心理カウンセラーを目指す方にとっても、 実はこのメンタルヘルス技術を…

【カウンセラースクール選びで大切なカリキュラムの見方】

【カウンセラースクール選びで大切なカリキュラムの見方】 カウンセラーの仕事の中に「話をきく」という内容があります。 ここでの質問で、 「カウンセラーの仕事って話を聞くことですよね。 それだったら誰でもできるんじゃないんですか?」 と言われたこと…

【精神を扱う「カウンセラー」の違いって?】

【精神を扱う「カウンセラー」の違いって?】 「精神」という分野で言うと、 様々な「カウンセラー」とつく立場があります。 スピリチュアルを扱うカウンセラー (スピリチュアルカウンセラー)、 心理を扱うカウンセラー (心理カウンセラー)、 そしてメンタル…

企業内のメンタルヘルス担当者の役割

【企業内のメンタルヘルス担当者の役割】 昨今メンタルヘルスは企業に必要ということで、 メンタルヘルス研修を行う企業様が増えております。 ただ、1回メンタルヘルス研修を行ったからといって、 実は何も変わりません。 1回研修しただけで、完璧にできる…

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その④】

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その④】 職場の人間関係やコミュニケーションが スムーズでありさえすれば、働きやすいのに。 みんなお互いを尊重し合えたらそれに越したことはないけど、 ではなぜコミュニケーションって難しくなるのでしょ…

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その③】

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その③】 職場の人間関係やコミュニケーションが スムーズでありさえすれば、働きやすいのに。 みんなお互いを尊重し合えたらそれに越したことはないけど、 ではなぜコミュニケーションって難しくなるのでしょ…

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その②】

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その②】 職場の人間関係やコミュニケーションが スムーズでありさえすれば、働きやすいのに。 みんなお互いを尊重し合えたらそれに越したことはないけど、 ではなぜコミュニケーションって難しくなるのでしょ…

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その①】

【職場でのコミュニケーションが何故難しくなる?その①】 職場の人間関係やコミュニケーションが スムーズでありさえすれば、働きやすいのに。 みんなお互いを尊重し合えたらそれに越したことはないけど、 ではなぜコミュニケーションって難しくなるのでしょ…

【春のストレスケア法】

【春のストレスケア法】 三寒四温と言いますが、春はストレスも多い季節。 寒くなったり暖かくなったり、 体調もうまくバランスをとっていかないと不調をきたす時期で、 ストレスもかかりやすい時期です。 実は季節は心にも大きく影響してきます。 部署移動…

【メンタルヘルス資格を活用した仕事とは】

【メンタルヘルス資格を活用した仕事とは】 昨今、企業を中心に メンタルヘルスの必要性が言われている中、 メンタルヘルスを伝える側、また相談対応を 行う仕事も今後多く求められる分野となってきます。 ただメンタルヘルスは、学術ではなくスキル。 テク…

【ストレスチェックの活用実態】

【<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch/">ストレスチェック</a>の活用実態】<br><br> <a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch/">ストレスチェック</a>が導入されてから2年が過ぎました。<br>ただ実際活用の声を聞くと、<br><br> 「やってそのまま。」<br>「<a href="http://www.mental-healthcare.org/dispatch/">ストレスチェック</a>自体何のメリットがあるか分からない。」<br>「

【メンタルヘルスボーナスキャンペーン】12月1日(金)23:59まで

【メンタルヘルスボーナスキャンペーン】12月1日(金)23:59まで 東京・名古屋・大阪・福岡で掲載中のメンタルヘルス認定資格講座が、全て20%OFF! セットがお得!セットコースお申込みで、通常セット価格より20%OFF! 今注目のメンタルヘルス資格。 企業の…

メンタルヘルスカウンセラーの活動領域

【メンタルヘルスカウンセラーの活動領域】 メンタルヘルスカウンセラーとしての活動領域は、様々な所であります。 メンタルヘルスと言えば、企業ということを連想するかもしれません。 ただ、現在介護、看護分野、教育分野にも広く浸透し始めています。 対…

過去を生きるか今を生きるか、立ち位置で変わる未来。

【過去を生きるか今を生きるか、立ち位置で変わる未来】 今を生きている。みんな外見や実際はそうです。 ただ気持ちが過去か今かによって、未来の外見や実際が大きく変わってくるのです。 過去を生きる、とは、過去の後悔や名誉、想い出に生きるということ。…

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日本メンタルヘルスケアサポート協会はオレンジリボン運動に参加しています。

【日本メンタルヘルスケアサポート協会はオレンジリボン運動に参加しています。】 日本メンタルヘルスケアサポート協会は、児童虐待防止運動「オレンジリボン運動」に参加しています。 親のストレスからくる子供への虐待。 ただどのような状況であろうと、子…

メンタルヘルス年間プランを作成するポイント

【メンタルヘルス年間プランを作成するポイント】 企業の中でメンタルヘルスが叫ばれる中、メンタルヘルスの年間プランを作成する企業も徐々に増えています。 メンタルヘルス年間計画を組み立てるにはポイントがあります。 ①ストレスチェック実施時期 ②繁忙…

メンタルヘルスを扱う講師の心構え

【メンタルヘルスを扱う講師の心構え】 メンタルヘルス研修を行う講師として大切な心構え。 それは、多々ある研修の中でも受講生にとって「後ろ向きの研修」であるという自覚。 どういうことかと言うと、特に「聞いても聞かなくても大丈夫」な研修だというこ…

コミュニケーションと傾聴との関係

【コミュニケーションと傾聴との関係】 コミュニケーションの中で行う傾聴とは、相談対応とは大きく異なります。 共通するのは、相手がいるということ。 まず相談対応の傾聴は、必ず目的があるということ。 何のために聴くのか。「~のため」があります。例…

メンタルヘルス対策を行う時期

【メンタルヘルス対策を行う時期】 メンタルヘルス問題による企業の体質がとりだたされる昨今、様々な分野でメンタルヘルスの必要性が唱えられています。 ただいつから、また何から取り組めばよいのか分からないので、先延ばしをしている企業が多いのも現状…

メンタルヘルス対策を行う時期

【メンタルヘルス対策を行う時期】 メンタルヘルス問題による企業の体質がとりだたされる昨今、様々な分野でメンタルヘルスの必要性が唱えられています。 ただいつから、また何から取り組めばよいのか分からないので、先延ばしをしている企業が多いのも現状…

解釈というメンタルヘルスケア

【解釈というメンタルヘルスケア】 解釈とは、その人が物体や雰囲気に持つイメージのこと。 実はこの解釈が、大きくメンタルヘルスに影響するのです。 例えば、雨。 雨に顔があるとしたら、 パッとしたインスピレーションでどんな顔をイメージしますか?一言…

イラっとする機会が増えた時に行うストレスケア

【イラっとする機会が増えた時に行うストレスケア】 最近、理由もなくイライラする。ちょっとしたことで腹が立つ。ストレスたまってるのかな? そう感じた時点で、すでにストレス過多状態です。イラっとするのは、自律神経のうち、敏感に反応する神経である…

天気とメンタルヘルスの関係

【天気とメンタルヘルスの関係】 天気とメンタルヘルスは大きく関係します。鍵を握る一つは、気分。 晴れだと思うと、「今日は、快晴!さぁ、一日頑張ろう!」 太陽を見るだけでそう思えます。エネルギーが外へ向く。 雨だと、「雨かぁ。濡れるし、傘も面倒…

周りの愚痴を言いだした、それメンタルヘルス不調サインです。~傾聴能力の必要性

【周りの愚痴を言いだした、それメンタルヘルス不調サインです。~傾聴能力の必要性】 最近、上司の愚痴ばかり。最近会社の愚痴ばかり。聞きたくないので、付き合いづらくなった。 ただそれは、メンタルヘルス不調のサイン。放っておくと、事件を起こしたり…

メンタルヘルスケア検定資格取得のメリット

メンタルヘルスケア検定資格取得のメリット 日本メンタルヘルスケアサポート協会主催、メンタルヘルスケア検定は医療や介護、教育の分野だけでなく、多くの業界で必要とされる心の健康「サポート力」と「自己管理力」を どれだけもっているか測定するための…

【会社員からカウンセラーへ転職するには】

【会社員からカウンセラーへ転職するには】 会社員の方で、カウンセラーを志望し、転職したいと言われる方は意外と多いです。 何故かというと、職場で起こるストレスの中で自分がダウンした、またはダウンした人がいた経験より、 「何か自分がお役に立てない…

「頑張れ」は、なぜ禁句?

【「頑張れ」は、なぜ禁句?】 メンタルヘルスに関する様々な研修、あるいは病院で、「頑張れと言ってはいけません。禁句です」と伝えられます。 また様々なホームページで「がんばれは禁句」と書かれています。 ただどんな人にも「がんばれ」は禁句なのでし…