メンタル メンタルヘルス 義務化 ストレスチェック うつ 資格 カウンセラー カウンセリング
読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

メンタルヘルスを学ぼう!

ストレスチェック義務化に向けての準備や活動内容を。 身近な一歩から日本を元気に(^^

ストレスってなに?

ストレスってなに? 最近、ストレスという文字を見ない日がないくらい、歩いていてもよく見かけ、また言葉でも頻繁に出してませんか? ではストレスって何でしょう。 ストレスとは「外からの刺激に対する反応」の事です。 上司から怒られる(外からの刺激) ド…

ストレス発散時間を作ろう! 

ストレス発散時間を作ろう! ストレスを溜めると、心だけでなく、体にも何らかの形で症状が出てきます。 毎日、楽しく過ごすために、ストレス発散時間を持つよう心懸けてください。 枕に顔を押し付けて、ネガティブな感情を吐き続けるだけでもストレス発散効…

社労士、保険会社の方の資格取得者が増えています。

社労士の方や保険を扱うお仕事をされておられる方の受講、資格取得者が増えています。 社労士の方は、経営者の方からの相談でメンタルヘルスに関する内容が増えているのが現実にあるようです。 また保険にも心の病による内容ができているため、知識や資格が…

職場の雰囲気をよくするためにすぐできること 

『職場の雰囲気をよくするためにすぐできること』 職場の雰囲気は、その日の効率や出来に左右します。 やる気や活気をつくる職場の雰囲気にするために、まずは笑顔で出社することを心懸けてください。 笑顔はプラスの雰囲気を伝染させます。その空気が相手に…

メンタルヘルスカウンセラーの役割

【メンタルヘルスカウンセラーの役割】 メンタルヘルスカウンセラーは、今の社会を支える大切な存在であり、大きな役割があります。 それは、過去と今との時代背景の違いが、メンタルヘルスカウンセラーの役割の貴重さを築いているともいえます。 一昔前と現…

ストレスに打ち勝つ力をつける

【ストレスに打ち勝つ力をつける】 最近テレビでも「ストレスに勝つ!」というようなCMが流れています。 では、ストレスに、勝つ、とはどういうことでしょうか。 ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。 そもそもストレスとは、外からの刺…

金融機関とメンタルヘルス

【金融機関とメンタルヘルス】 メンタルヘルスは、どの業界でも今必要とされていますが、ライフラインの一つである金融機関 のお金は、生活と直結します。 お金を扱う金融機関社員は、信用からも日々緊張感が漂い、ストレスを多く溜めやすい分野の一つではな…

メンタルヘルス力がどれだけ備わっているかを判定する検定

【メンタルヘルス力がどれだけ備わっているかを判定する検定】 メンタルヘルスケア検定は医療や介護、教育の分野だけでなく、多くの業界で必要とされる心の健康「サポート力」と「自己管理力」を どれだけもっているか測定するための検定試験です。職場の活…

ストレスチェック義務化の準備 

【ストレスチェック義務化の落とし穴】 厚生労働省は、従業員数50人以上の全ての事業場にストレスチェックの実施を義務付ける法案を作成。2015年12月に施行しました。ストレスチェックをしっかり行わないと、企業にとって職場環境改善のストレスチェックが、…

仕事で後悔をしないために承認力を上げる 

【仕事で後悔をしないために承認力を上げる】 仕事を行う中で、後悔をすることはありませんか。 あんなことしておけば良かったな。あの時、こんなことをしていれば。 「後悔」はどんな方でも経験あるのではないでしょうか。 でも後悔って、できればしたくな…

傾聴スキルとカウンセリングスキルの関係

【傾聴スキルとカウンセリングスキルの関係】 傾聴スキルとカウンセリングスキルは切っても切れない関係にあります。 傾聴スキルとは、普段の聞き方ではなく、「相手」が「この人なら安心して何でも話せる」と思ってもらう聴き方。 普段の聴き方で、自分の誰…

企業がストレスチェックを行うメリット 

【企業がストレスチェックを行うメリット】 ストレスチェック制度は、年1回従業員50名以上の企業に行わなければならない、という義務になっています。 では、ストレスチェック制度行うメリットは? ストレスチェックを行う最大のメリットは、利益に影響しま…

心理カウンセラーとメンタルヘルス知識

【心理カウンセラーとメンタルヘルス知識】 心理カウンセラーは、「傾聴」と「療法」技術を使い、相談者の心の悩みに関する問題解決を行います。 ただ、最近ではメンタルヘルス不調に関する相談も増えてきているのが現状です。 心理カウンセラーとして、この…

企業向けメンタルヘルス講座の落とし穴

【企業向けメンタルヘルス講座の落とし穴】 様々な企業向けメンタルヘルス講座があります。 ただ、どの企業向けメンタルヘルス講座でも大切なのは、必要時取り出せる内容かどうか。 風邪、ケガ、何でも治りかけが肝心。よく聞くフレーズですよね。 これ、心…

メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーの違い

『メンタルヘルスカウンセラーと心理カウンセラーの違い』 メンタルヘルスカウンセラーは、仕事上で起こる心の問題に対してのカウンセリングから、企業様へのメンタルヘルス対策指導までを行います。 心理カウンセラーは、個人の様々な悩みに対し、相談にの…

長期休暇とメンタルヘルスケア 

【長期休暇とメンタルヘルスケア】 長期休暇後、メンタルヘルス不全にかかる人が多くなります。また憂鬱気分からしばらくたってメンタルヘルス不全になる方も多いです。 長期休暇中に、体と心のメンテナンスをしておきましょう。 してほしいことは2つ。 ・し…

メンタルヘルスケア実践法が丸わかり!

『メンタルヘルスケア実践法が丸わかり!』 メンタルヘルスは、心の健康であり、メンタルヘルスを保つには、実践的な方法が必要です。 でも、実践となると、メンタルヘルスを保つために、何をして良いのかが分からない。 心の病ってそもそも何? メンタルヘ…

メンタルヘルス講師として活躍する

【メンタルヘルス講師として活躍する】 メンタルヘルス講師は、企業、自治体、医療現場等、様々なところで活躍が期待されます。 メンタルヘルス講師として活躍するためには、メンタルヘルスを扱う講師テクニックが必要となります。 日本メンタルヘルスケアサ…

ストレス社会とストレスケア 

『ストレス社会とストレスケア』 現代はストレス社会といわれます。 ストレスとは、外からの様々な刺激による反応の事。 ストレス社会とは、日常生活やビジネスライフなど、私たちが社会の出来事から受ける反応の事。 どちらかといえば良い意味では使われま…

家庭でのカウンセリングスキルの必要性

【家庭でのカウンセリングスキルの必要性】 家庭の中の人間関係は、学業にも仕事にも大きく影響します。 カウンセリングスキルは、家庭の人間関係を良いものにし続けるために、効果を発揮します。 例えば、子供が勉強のことで悩んでいる時、旦那さんが仕事で…

メンタルヘルスと企業活性化の関係

【メンタルヘルスと企業活性化の関係】 今メンタルヘルスケアの重要性は企業の業種に関わりなく、大きな課題になっております。 なぜメンタルヘルスケアが企業に必要なのか。それはメンタルヘルスケアの有無が利益に直結するからです。どんな業種であっても…

メンタルヘルスケアの検定

【 メンタルヘルスケアの検定】 メンタルヘルスケアの知識と実践力がどこまで備わっているか測れる検定が、メンタルヘルスケア検定です。 メンタルヘルスケア検定は年3回、検定会場は東京・名古屋・大阪・福岡で開催されます。 メンタルヘルスケア検定は3…

傾聴スキルとカウンセリングスキルの関係

【傾聴スキルとカウンセリングスキルの関係】 傾聴スキルとカウンセリングスキルは切っても切れない関係にあります。 傾聴スキルとは、普段の聞き方ではなく、「相手」が「この人なら安心して何でも話せる」と思ってもらう聴き方。 普段の聴き方で、自分の誰…

春を味わいメンタルヘルスケア

『春を味わいメンタルヘルスケア』 春は様々な変化があります。変化を楽しむのも実はメンタルヘルスに通じます。 なぜ春の変化がメンタルヘルスに関わってくるのでしょう。 花の息吹、新芽の登場、冬の間眠っていた動物たちの目覚め。 茶色の世界から、チュ…

心理カウンセラーとメンタルヘルス知識

【心理カウンセラーとメンタルヘルス知識】 心理カウンセラーは、「傾聴」と「療法」技術を使い、相談者の心の悩みに関する問題解決を行います。 ただ、最近ではメンタルヘルス不調に関する相談も増えてきているのが現状です。 心理カウンセラーとして、この…

家庭でできるメンタルヘルス

【家庭でできるメンタルヘルス】 「メンタルヘルス」と言えば「会社の話」と思うかもしれませんが、会社でのケアと同じくらい大切なのは、家庭の力。 こと家庭の中でも奥様の言葉のパワーは素晴らしいメンタルヘルス効果を発揮します。 まず見て頂きたいのが…

メンタルヘルスと過重労働の関係

【メンタルヘルスと過重労働の関係】 過重労働はメンタルヘルスと大きく関わってきます。そこには過重労働からの睡眠不足による自律神経のバランスが崩れてくることも一因としてあります。 自律神経のバランスは、メンタルヘルスを行う上でとても大切な要素…

日本メンタルヘルスケアサポート協会の目的

【日本メンタルヘルスケアサポート協会の目的】 日本メンタルヘルスケアサポート協会は、働く人と企業の元気作りから、日本経済の向上を目的として設立しました。 メンタルヘルスケアサポート協会では、研修事業、セミナー事業、検定事業の3つを柱に、全国…

IT関連業界とメンタルヘルス対策

【IT関連業界とメンタルヘルス対策】 IT関連業界は特にメンタルヘルス不調者が多い業種です。 IT業界にメンタルヘルス不調者が多い理由として、パソコンの前に座り、誰とも話をしない。 連絡は全てパソコンで、コミュニケーションとる機会がない。 一日…

メンタルヘルスをマネジメントする、とは。

【メンタルヘルスをマネジメントする、とは】 メンタルヘルスマネジメントという言葉は、近年徐々にですが、浸透してきております。 では、メンタルヘルスをマネジメントするってどういうことでしょう? 文字通り言えば、メンタル=心の、ヘルス=健康を、マ…

メンタルヘルス対策は4月が大切

【メンタルヘルス対策は4月が大切】 メンタルヘルス対策は4月が大切とされます。4月にメンタルヘルス=心の健康、が保てなくなると、様々な不調が起こってきます。憂鬱感や意欲の低下、焦りなど精神的なものだけでなく、だるさや体が重たい、また不眠や怒…

睡眠からメンタルヘルスケア

『睡眠からメンタルヘルスケア』 **第12回 メンタルヘルスケア検定は6月25日(日)** 睡眠は今日の自分を身体的にリセットする大事な時間です。 リセットできないと、身体のあらゆるところに影響するばかりか、メンタルヘルスも保てなくなります。 メンタ…

メンタルヘルスカウンセラー養成講座 受講生の声

【メンタルヘルスカウンセラー養成講座 受講生の声】 ●30代/女性/都市銀行勤務/人事担当 【メンタルヘルスカウンセラー養成講座を受けての全体の感想をお聞かせください。】 3日間、とても充実した時間を過ごすことができました。 最初は3日間でどのく…

仕事で後悔をしないために承認力を上げる

【仕事で後悔をしないために承認力を上げる】 仕事を行う中で、後悔をすることはありませんか。 あんなことしておけば良かったな。あの時、こんなことをしていれば。「後悔」はどんな方でも経験あるのではないでしょうか。 でも後悔って、できればしたくない…

メンタルヘルスの資格を検定で取得する

【メンタルヘルスの資格を検定で取得する】 *****第12回 メンタルヘルスケア検定 6月25日(日)実施!***** メンタルヘルスの資格は、認定講座、検定で取得できます。 メンタルヘルス資格として各業界の専門会社、協会が発行し、認定としているもの…

メンタルヘルス認定資格講座モニター受講生募集

【メンタルヘルス認定資格講座モニター受講生募集】 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、メンタルヘルス認定資格受講の感想をこれから受講をご検討されている方に届けて頂くため、限定30名様の第2期メンタルヘルス認定資格講座モニター受講生を募集い…

メンタルヘルス力がどれだけ備わっているかを判定する検定

【メンタルヘルス力がどれだけ備わっているかを判定する検定】 メンタルヘルスケア検定は医療や介護、教育の分野だけでなく、多くの業界で必要とされる心の健康「サポート力」と「自己管理力」を どれだけもっているか測定するための検定試験です。職場の活…

第2期 メンタルヘルス認定資格講座モニター受講生募集

<第2期 メンタルヘルス認定資格講座モニター受講生募集>東京・名古屋・大阪・福岡http://www.mental-healthcare.org/topics/2017/04/post-84.html日本メンタルヘルスケアサポート協会では、受講の感想をこれから受講をご検討されている方に届けて頂きたく…

メンタルヘルスケア検定資格は履歴書に書けます。

【メンタルヘルスケア検定資格は履歴書に書けます】 メンタルヘルスケア検定資格は、日本メンタルヘルスケアサポート協会が発行するNPO団体の資格です。 この資格は、履歴書にも書くことができ、メンタルヘルスケアの知識を保有する証として自己評価を高める…

メンタルヘルスケア検定の合格率

【メンタルヘルスケア検定の合格率】 メンタルヘルスケア検定とは、メンタルヘルスの実践能力を問う日本メンタルヘルスケアサポート協会が実施する検定試験です。 メンタルヘルスケア検定は3級・2級・準1級・1級の4段階に分かれており、合格率は、それぞ…

過重労働とメンタルヘルス対策

【過重労働とメンタルヘルス】 今様々な企業で問題視されている過重労働。そこでメンタルヘルス対策をとる動きも過重労働が明るみに出るたびに徐々に出始めています。 では過重労働とメンタルヘルスの関係性とは。サイクルと流れでいえば以下が多いかもしれ…

新年度とメンタルヘルス

【新年度とメンタルヘルス】 新年度を迎え、就職、移動、転職等、状況が様々変わる時期でもあります。 それと同時に行って頂きたいのがメンタルヘルス。 新年度は特に心が過剰に敏感になり、心の力が消耗しがち。だからこそ、自身の変化に気づき、メンタルヘ…

メンタルヘルスケア検定の難易度

【メンタルヘルスケア検定の難易度】 ************************** 第12回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは5月22日まで ************************** メンタルヘルスケア検定は医療や介護、教育の分…

メンタルヘルスケア検定資格取得のメリット

【メンタルヘルスケア検定資格取得のメリット】 ************************** 第12回 メンタルヘルスケア検定の締め切りは5月22日まで ************************** 日本メンタルヘルスケアサポート協会…

メンタルヘルス不調と心の病の違い

【メンタルヘルス不調と心の病の違い】 メンタルヘルス不調と心の病は、どう違うのか。 メンタルヘルス不調とは、メンタルヘルス=心の健康が不調な状態であるということ。 身体に例えると、健康不良。その時は、ずっと風邪気味だったり、身体がだるかったり…

春とメンタルヘルスの関係

【春とメンタルヘルスの関係】 春は入学、新入、転職、立場の転換等、様々な状況の変化がある時期です。 メンタルヘルス不調予備軍が増えるのも実はこの時期。 春にスタートダッシュしすぎてゴールデンウィークでダウン。そっから意欲の回復がなされず、その…

メンタルヘルス不全の疑いがある人の特徴は?

**********予告*********** メンタルヘルスケア検定締め切りは5/22(月)まで *********************** ・メンタルヘルス不全の疑いがある人の特徴として、不適切なものはどれでしょう? (A)ベッドに入ってもな…

春得!3日間限定☆メンタルヘルス特別キャンペーン3月28日~30日

【春得!メンタルヘルス特別キャンペーン☆3月28日~30日の3日間限定☆】 <札幌・東京・名古屋・大阪・福岡対象> この春、今だけのメンタルヘルスを学ぶチャンス! 掲載中のメンタルヘルス各種認定資格講座が全て20%OFF! さらに、セットがお得!セットコ…

メンタルヘルス講師派遣をする必要性

【メンタルヘルス講師派遣をする必要性】 メンタルヘルス対策として研修講師の派遣をご検討中の企業様は多いはずです。 ただ、メンタルヘルスが扱える派遣講師は意外と少ないことに気付きませんか? メンタルは扱える講師と、メンタルヘルスを扱える講師は別…

メンタルヘルスカウンセラーの役割

【メンタルヘルスカウンセラーの役割】 メンタルヘルスカウンセラーは、今の社会を支える大切な存在であり、大きな役割があります。 それは、過去と今との時代背景の違いが、メンタルヘルスカウンセラーの役割の貴重さを築いているともいえます。 一昔前と現…