傾聴の職場での活用法
傾聴スキルをどう職場で活用するか。
それは、何を目的にしているかによって違います。大切なのは、目的。
例えば、部下の話を聴ける上司になるためか、話を聴きストレスサポートをするためか、職場環境改善の一貫として話を聴き合い、チーム力を高めるのか。
ただ聴くスキルを身につければよいのではなく、目的意識を持って身につけることで、実際の場面をイメージしながら行えるため、上達も早いのです。
ターゲットも同時に決めておくのも良いでしょう。
職場のストレス要因を見つける傾聴力が身につく傾聴トレーニング研修は、こちら。
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ストレス解消ってストレスがなくなること？
【ストレス解消ってストレスがなくなること？】
ストレス解消法やストレス解消グッズは、今や見ない日がないくらい、私たちの身近なものとなりました。
では、このようなストレス解消法やグッズでストレスはなくなるのでしょうか？
実は、ストレスそのものはなくなりません。
理由は、私たちはそもそもストレスを感じるようにできているからです。
ストレスとは、反応のこと。
ストレスがなくなるとは、反応自体がなくなるということ。考えられませんよね。
なので、ストレスはなくなりません。ポイントは、「反応の仕方」にあるのです。
ストレス解消とは、言い換えれば、その人にとって反応の仕方がマイナスなものが減った、とも言えます。
では、マイナスなストレスを減らすための方法とは？
ストレス解消法を身につけるストレスケア研修については、こちら。
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ストレスを解消するための知識習得
あ～、ストレスを解消したい！
そんな心の叫びは、誰だってあるのではないでしょうか。
ではそんな時、何をしますか、と言われると、何をしたら効果的なのかと疑問が生まれてくるかもしれません。
実は、何をしたらいい、という様々な知識を周知しておくこともストレスケア。
あれやれば良いかも、これやれば良いかも、と選択肢がないと選ぶことさえできません。
例えば軽い運動が良いのは、分かる。
ただデスクに座っているのに無理ですよね。
そんな時２分間の深呼吸が効果的、という知識をしておくだけで、どうすればから解放されますよね。
様々なストレス解消テクニックが知れるストレスケア研修は、こちら。
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助成金は知らなくては、大きな損が！無料セミナー7月31日(木)
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職場環境改善のポイントは人間関係の構築
風通しの良い職場とは、気持ち良い空気が流れる職場であり、安心して仕事ができる職場のこと。
職場環境が良好とは、人間関係が快適で、コミュニケーションがすがすがしいということに繋がります。
そのような職場環境に改善するためには、最初に人間関係構築から始まります。
では、その人間関係構築は、何から始めればよいか。
例えば、初めて行く場で、まず何をしますか。
挨拶を通じて、人となりを聞いたり、感じたりしませんか。
職場の人間関係構築も同じ。
いったいどんな人なのか、知る、ということ。
ずっと一緒に働いていても、実はお互い同士のこと知らないことは多い。
相手を知る。これが人間関係構築に向けた第一歩です。
では、どのようにして相手を知るのか。それが分かる心理テストがあるのです。
職場環境改善のための相手を知る心理テストを行う職場環境改善研修は、こちら。
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協会のメンタルヘルスカウンセラー・講師育成に対する想い
【協会のメンタルヘルスカウンセラー・講師育成に対する想い】
メンタルヘルスカウンセラー養成講座は、まずは、私からのご挨拶から始まります(^^♪
想いを共に。皆様のスキルが、周りの心の助けになるかもしれない。カウンセラーは、ココロを軽くし、見返りにありがとうがもらえる仕事。
ぜひ一緒に活動しませんか。
メンタルヘルスカウンセラー・講師の仕事は、無限大です。
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